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危害口腔的 5 种不良习惯

你是(白)葡萄酒爱好者

红酒可能污染牙齿,但你知道吗,白葡萄酒会破坏你的牙龈,因为它的高酸度。一个简单的解决方法是确保你每天两次用漱口水漱口。

你喜欢咬指甲

无论是不断的跳脚还是绞手,我们很多人都有压力诱发的习惯。如果你有咬指甲习惯,要知道你每次把手伸进嘴里开始咀嚼,你就是在邀请寄生在指甲下的各种细菌和污垢进入你的口腔。

你没有时间

太忙太累并不表示你的口腔护理就该被忽略。我们在日常口腔护理上都有失误,但现实情况是,懒散的刷牙方法、零星地使用牙线和漱口水使得牙垢积累,从而导致蛀牙。

你常用牙签

若使用正确,这些小棍子可以清洁你牙齿之间的区域。但是牙签的常用方式无益而且伤害牙龈组织。你最安全的选择是坚持刷牙、使用牙线、漱口水以保持牙龈健康。

你喜欢柠檬

柠檬和其他柑橘类水果含有伤害牙龈组织的酸,并有可能刺激本已脆弱的口腔。即使它们充满维生素 C,也是杀死细菌的天然抗菌素,然而你的饮食里应将它们保持在最低限度。