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引起口臭的生活方式

若经常刷牙、漱口和用牙线清洁还不能防止口臭,你就要问问自己的生活方式和习惯方面有哪些问题了。

饮食如何?

食物偏甜明显是个问题。这个大家也应该知道。口腔里的自然生成的菌类会如鱼得水般把甜食转为骇人的气味。酸性食物会削弱牙釉,导致牙齿易受感染,产生口气。高脂肪和高蛋白食物不易消化,明显的表象就是不经过新陈代谢时会释放硫化气体。减少碳水化物一定要三思。缺乏碳水化合物,身体为获取能量会开始消化其他脂肪和蛋白,致使呼吸有股不新鲜的异味。最佳措施:食物平衡、健康,有足够的食物和蔬菜,如菠萝、猕猴桃和绿叶蔬菜。

是否压力大?

相信与否,焦虑的结果不止于手掌出汗、心跳加速。呼吸焦虑还会使口腔发干,发出一股不佳气味。斋戒也会使肠胃缺乏酶,影响消化。酶不足,没消化的食物就会释放异味,进入口腔。

喝酒是否频繁?

端起酒杯的次数越多,得口臭的几率就越大。这是因为酒精不仅引起口干,还会让细菌在饮酒后持续 10 个小时。

你是咖啡狂热分子吗?

咖啡可能就是你的早餐,但是咖啡里的咖啡因回减少口腔里的唾液分泌。唾液减少意味着引起口臭的细菌会增多。还会使口腔里的任何食物残余开始分解。最好的选择就是饮后刷牙,用牙线清洁。你还可以使用 LISTERINE POCKETPAKS 爽口片,让口气更清新。