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如何预防牙齿蛀蚀

好消息是,蛀牙(牙釉质经过很长一段时间的腐蚀分解后可能形成的牙洞)是可以预防的。遵循以下小提示能帮助你避免长蛀牙,同时也省去了修复蛀牙的痛苦和高昂的花费。

提示 #1:看牙医

如果你不想长蛀牙,就要成为牙科诊所的常客。至少每六个月进行一次常规洁牙可预防早期龋齿,防止龋齿发展成蛀牙,如果有需要,让牙医使用氟化物清洁牙齿上的坏点来预防龋齿和蛀牙。

提示 #2:用氟化物刷牙

选用含有氟化物成分的牙膏,氟化物公认能够保护牙齿,预防龋齿和蛀牙。如果你想保护牙釉质,就不要仅限于每天刷两次牙,每顿饭后都要刷牙,这样可以去除残留的糖和淀粉,这些残留物都会变成腐蚀牙齿的酸性物质,饭后刷牙也可以给牙齿加一层保护膜,进一步预防龋齿和蛀牙。

提示 #3:用氟化物冲洗牙齿

你可以用 LISTERINE® TOTAL CARE 防蛀漱口水和 LISTERINE GREEN TEA® 防蛀漱口水,这些产品含有保护牙齿的氟化物成分,能够坚固牙齿,抵抗蛀牙。

提示 #4:少吃零食

减少每天吃零食的次数,就算吃零食也尽量选用能够强健牙齿,对牙齿有益的食物。每次吃东西后或者喝除水以外的其他饮品,都会有残留细菌产生酸性物质腐蚀牙釉质。控制每天吃零食的次数可以减少口腔中腐蚀牙齿的酸性物质。如果想保护牙龈,可以刷牙时顺便刷牙龈,并用 LISTERINE® 防蛀漱口水,每日两次。如果做不到以上几点,那至少也要用清水漱口。