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避免损伤牙釉质的 7 件事情

每天有很多习惯可能会伤害你的口腔,找找可能会伤害牙齿的以下 7 件事情。

1.咀嚼钢笔

我们大多数人在某种程度上都有咀嚼苏打水或水瓶瓶盖的冲动。但是这样做会对你的牙齿带来麻烦。

2.用牙齿打开封装器

从薯条包到糖果包装纸,当用剪刀不打开时,我们都得使用自己的牙齿。但是为了你的牙齿,请不要这样做,花额外的时间找到一个工具,而不要用你的牙齿打开包装。

3.磨牙

有些人对焦虑有种天然的反应,包括在醒着或睡觉时磨牙。当你来回磨牙时,因为你的牙齿会被紧紧咬住,可能会磨损牙齿。磨牙还会磨损牙釉质,为蛀牙大开其门。如果你正苦苦挣扎于磨牙和紧咬牙,可以问问你的牙医护口器是否是个不错的选择。

4.避免过度美白

现在药店有许多简单易用、安全有效的美白产品。试着坚持使用几款喜欢的产品,并且只按照指导使用。如果你用太多产品经常美白你的牙齿,这可能导致牙齿敏感。如果你已经有磨损的牙釉质或敏感牙齿,美白对你来说可能不是个好习惯,而且可能影响已然脆弱的牙齿。如果你有任何牙龈、口腔或牙齿问题,请首先在你的牙医那里进行检查,看看美白治疗对你来说是否是个安全的选择。

5.舌头穿刺

在口腔周围打上舌饰可能会碎裂并削去你的牙齿,导致昂贵的治疗以及牙釉质的磨损。

6.吸烟

当你的牙齿上有污点,它们不仅看起来很糟糕、没有吸引力,而且会让你的牙齿更易受到有害细菌的侵害。

7.药物

甚至有一些在柜台出售的非处方药物(比如含糖和抗组胺的咳嗽药)也会导致口干,这反过来会导致蛀牙。