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4 招保护你的牙齿

你了解得越多,就越发现你吃进去的大部分食物都会损伤牙釉质和牙龈。即便如此,只要你按照健康的口腔清洁步骤走,就能抵御牙齿损伤,修复被侵蚀掉的矿物质,保持牙齿强健,扭转口腔细菌带来的损害。

提示 #1:封闭你的牙齿

氟化物能让牙釉质更坚固强壮,防止牙齿被腐蚀进而发展为蛀牙。让牙医帮你封闭你健康的牙齿,可以在牙齿表层提供一层薄薄的保护层。

提示 #2:每天至少一次用牙线

牙线能去除牙齿和牙龈间的食物残渣和细菌片,使得细菌无法在牙缝中生存,进而病变成坚硬的牙石,要去除牙石只能找牙医用专业工具才能做到。

提示 #3:换牙刷

牙刷每年要换 3 至 4 次一定要使用软毛牙刷,更温和的刷牙齿和牙龈,不会破坏掉牙釉质和牙龈组织。也可以考虑使用电动牙刷,能更有效的清洁牙齿,又不会磨损牙齿。

提示 #4:饭后漱口

漱口能去除牙缝间,牙齿和牙龈间的食物残渣。使用经氟化物强化的防蛀漱口水能保护牙齿,比如LISTERINE® 漱口水。